अगर आप vitamin B से भरपूर पौधे, फलों एवं सब्जियों के पौधों के बारे में जानना चाहते हैं, तो आप बिल्कुल सही जगह में आये हैं | जी हाँ, दोस्तों आज हम आपको वैसे पौधों के बारे में बताने वाले हैं, जिनके फलों में ढेर सारे vitamin B के गुण पाए जाते हैं |
विटामीन बी पौधे की सूचि / List of Vitamin B Plant
| Sr. No. | Plant in English | Plant in Hindi |
| 1 | Brown rice Plant | ब्राउन राइस प्लांट |
| 2 | Barley Plant | जौ का पौधा |
| 3 | Millet Plant | बाजरा का पौधा |
| 4 | Lentils Plant | दाल का पौधा |
| 5 | Sunflower Plant | सूरजमुखी का पौधा |
| 6 | Almonds Plant | बादाम का पौधा |
| 7 | Broccoli Plant | ब्रोकली का पौधा |
| 8 | Spinach Plant | पालक का पौधा |
| 9 | Lemon Plant | नींबू प्लांट |
| 10 | Avocado Plant | एवोकाडोस प्लांट |
| 11 | Banana Plant | केले का पौधा |
| 12 | Kidney beans Plant | किडनी बीन्स का पौधा |
| 13 | Green peas Plant | हरे मटर का पौधा |
| 14 | Beans Plant | सेम प्लांट |
| 15 | Chickpeas Plant | चना का पौधा |
| 16 | Black beans Plant | काले सेम संयंत्र |
| 17 | Melon | खरबूज |
| 18 | Turnip greens Plant | शलजम का साग का पौधा |
| 19 | Peanut Plant | मूंगफली का पौधा |
| 20 | Carrot | गाजर |
चलिए अब जानते हैं हर एक पौधे और फल के बारे में जिसमे vitamin बी पाये जाते हैं:
- Papaya Plant= पपीता का पौधा
पपीता एक प्रसिद्द स्वादिष्ट फल का पौधा है, जिसमे ढेर सारे vitamin B पाए जाते हैं | इस पपीते में अनेक प्रकार के लाभकारी गुण पाए जाते हैं, जो हमारे लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं |
- Barley Plant= जौ का पौधा
जौ एक प्रकार का अनाज है, जो प्राचीन काल के समय से ही उगाई जा रही है | आपको बता दे की, जौ में ढेर सारे vitamin B पाए जाते हैं |
- Millet Plant= बाजरा का पौधा
यह बाजरा एक अनाज के रूप में है, जिसमे काफी सारे vitamin B पाए जाते हैं |
- Lentils Plant= दाल का पौधा
दाल में बहुत ज्यादा vitamin B की मात्रा पायी जाती है तथा यह हमारे लिए काफी ज्यादा लाभकारी भी है |
- Sunflower Plant= सूरजमुखी का पौधा
यह एक फूल का पौधा है, जिसमे काफी सारे vitamin B पाए जाते हैं |
- Almonds Plant= बादाम का पौधा
बादाम हमारे लिए बहुत ही आवश्यक मेवा है, जिसे खाने से हमारा दिमाग हमेशा तेज रहता है |
- Broccoli Plant= ब्रोकली का पौधा
ब्रोकोली एक हरा गोभी है, जिसके पौधे आम तौर पर ज्यादा बड़े नहीं होते हैं, पर इनमे vitamin बी के अलावे और कई तरह के लाभ पाए जाते हैं |
- Spinach Plant= पालक का पौधा
पालक एक साग है, जिसमे ढेर सारे vitamin B पाए जाते हैं |
- Lemon Plant= नीम्बू प्लांट
नीम्बू एक फल है, जिसके पौधे काटेदार तथा फैले हुए होते हैं |
- Avocado Plant= एवोकाडोस प्लांट
यह एक स्वादिष्ट फल है, जो vitamin B का एक अच्छा स्रोत भी है | इसके पौधे काफी घने एवं फैले होते हैं |
- Banana Plant= केले का पौधा
केले में काफी मात्रा में vitamin B पाया जाता है तथा यह फल बाहर से कच्चे में हरा एवं पकने के बाद पीला होता है |
- Kidney beans Plant= राजमा का पौधा
यह राजमा एक दलहनी अनाज है, जिसका सेवन करने से हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है |
- Green peas Plant= हरे मटर का पौधा
यह हरा मटर एक लत वाला पौधा है, जिसके फल सब्जी बनाने में उपयोग किये जाते हैं |
- Bean Plant= सेम प्लांट
यह सेम एक हरी सब्जी के रूप में है, जिसके पौधे लत की तरह बढते हैं | आपको बता दे की, इसका सेवन करने से हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है |
- Chickpea Plant= चना का पौधा
चना एक बहुत ही लाभकारी अनाज है, जिसमे ढेर सारे लाभकारी पोषक तत्व पाए जाते हैं | इस चने के पौधे लगभग 100 cm के आस – पास तक बढ़ते हैं |
- Black beans Plant= काले सेम पौधा
यह काला सेम लताओं वाले पौधे में फरने वाला एक सब्जी है, जिसमे अनेक पोषक तत्व शामिल रहते हैं |
- Melon Plant= खरबूज का पौधा
यह खरबूज एक मीठा फल है, जो एक प्रकार के लत वाले पौधे में उगता है | इसे खाने से हमारे शरीर में vitamin B कभी भी कम नहीं होते हैं |
- Turnip greens Plant= शलजम का साग का पौधा
यह शलजम एक सब्जी है, जो दिखने में लट्टू की तरह होता है और सफ़ेद एवं हल्के बैगनी रंग में होता है | इसकी पत्तियां बड़े ही लाभकारी होते हैं |
- Peanuts Plant= मूंगफली का पौधा
यह मूंगफली एक सूखा मेवा है, जिसका सेवन कई रूप से किया जा सकता है | इसके पौधे लत की तरह लगभग 200cm के आस-पास या उससे अधिक बढ़ते हैं |
- Carrot= गाजर
यह गाजर मूली की तरह उगाई जाने वाली एक जड़िय सब्जी है, जिसे फल के रूप में भी जाना जा सकता है | इसमें vitamin B सहित कई लाभकारी पोषक तत्व पाए जाते हैं , जो हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है |
